水星客:【小贴士！#补充维生素D不非得阳光直晒# 】#树荫下一样可以晒太阳# 人们常说，补钙要晒太阳，可夏天烈日炎炎，长时间阳光直射可能会出现皮肤红斑或者日光性皮炎。医生提示，补充维生素D不一定非要直接暴露在阳光下。初夏的下午三四点钟，可以在树荫下或者楼宇的背阴面活动来补充维生素D

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水星客:#睡觉时身体突然抖一下可能是太累了# 你有没有这样的体验：睡着没多久就感觉身体腾空，并猛然坠落。这其实是一种正常的生理现象，医学上叫临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，经常表现为跌落或者踏空的感觉。发生临睡肌抽跃症的主要原因是身体过于疲惫、压力过大、工作时间过长、睡眠质量不好等因素。此外，体内缺钙也可能导致临睡肌抽跃症。

2年前

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水星客:21岁女孩连续熬夜心率失常住进ICU 医生诊断为暴发性心肌炎
习惯熬夜的朋友注意了，连续熬夜或造成非常严重的后果。据@西部决策 报道，近日在陕西西安，一位21岁的姑娘感冒1个月，加上连续熬夜，诱发暴发性心肌炎住进ICU。重症医学科刘医生介绍称，患者本身就具有慢性肾脏病的病史，此次感冒，加上没有好好休息，因此导致了病重。

2年前

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水星客:喝牛奶会致癌吗？51万中国人10年追踪结果来了 近期，一项发表在BMC Medicine的研究，为中国人吃乳制品对癌症的影响增添了重要证据。对中国不同地区50万人随访超过10年的数据显示，在中国成年人中，摄入较多的乳制品与肝癌、女性乳腺癌和总体癌症风险较高相关。

2年前

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水星客:新研究表明玩游戏可帮助提高智力 一项新的研究将更多游戏时间和儿童智力两个因素联系起来，这在一定程度上反驳了游戏对年轻人的头脑不利的说法。虽然认知能力的差异很小，不足以显示出因果关系，但它足以引起注意--而且该研究仔细考虑了各种变量，包括遗传学和儿童的社会经济背景差异。

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