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水星客:今天跑了1个多小时,8公里,消耗了400千卡,减1kg大约是7700大卡,起码要跑一个月,还要管住自己的嘴,不能做吃货了,在屋见饭好吃,可以吃三四碗
2014-11-30 21:01:19
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2024-10-04 17:11:59 评论(0)
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水星客:晚饭的1个小改变 就能改善脂肪肝:后悔知道的太晚 晚餐吃得晚可不仅仅是会不知不觉变胖那么简单,对我们的血压、血糖、胃部健康、心脏健康等都有危害,可以说会从多方面对我们的健康不利
2024-09-15 18:03:38 评论(0)